يشعر الكثير من المسافرين بحالة من دوار الحركة والغثيان أثناء استقلال وسائل النقل المختلفة كالقطارات والباصات والسيارات، لذا يمكن توفير عدد من الأماكن المميزة التي تقلل الشعور بدوار الحركة أثناء فترة الرحلة السياحية بإحدى هذه الوسائل والتي يمكن تحديدها في عدد من الخطوات الآتية.
كن استراتيجيًا بشأن مكان جلوسك
عادة ما تكون السيارات في مقدمة القطار أكثر ثباتًا من السيارات التي تقترب من نهايتها، المقعد الأمثل للوقاية من دوار الحركة هو مقعد في منتصف إحدى أولى عربات القطار، لذا يمكن التأكد من اختيار مقعد مواجه للأمام، وإذا كانت المسافر يركب قطارًا من طابقين ، فيمكن البقاء في المستوى السفلي، قد يرغب المسافر أيضًا في التفكير في السفر في “السيارة الهادئة” المحددة إذا كان القطار يحتوي على واحدة (وهي قريبة من المقدمة)، قد يساعد الهدوء على الإبقاء هادئًا ومسترخيًا.
تابعوا المزيد: قواعد مهمة لسفر الأطفال على متن الطائرة
انظر عبر النافذة بدلاً من الخارج
أحد الأشياء الرائعة في السفر بالقطار هو القدرة على رؤية المناظر الطبيعية بالكامل ومع ذلك ، عند السرعات العالية ، يصبح المشهد ضبابيًا يمكن أن يفسد الحواس، عندما تنظر من النافذة، انظر للأمام على طول جانب القطار نحو الأفق، سيساعد ذلك في تقريب الحركة التي يراها المسافر مما يشعر به.
تابعوا المزيد: الفرق بين تذاكر الطيران المباشر والترانزيت
ابحث عن الهواء النقي
إذا كان المسافر يستقل قطار ركاب، فقد يرغب في الجلوس بالقرب من الباب حتى يشعر بالهواء النقي يأتي في كل مرة يتوقف فيها القطار للسماح للركاب بالصعود والنزول، إذا كان في قطار يُسمح لك بفتح نافذة فيه، فيمكن فعل ذلك بشكل دوري على الأقل للحفاظ على دخول الهواء النقي.
ابق في مقعدك
قد يؤدي الوقوف أو المشي في عربة القطار إلى تفاقم دوار الحركة، لذا يمكن البقاء في المقعد المخصص قدر الإمكان وإذا كان المسافر بحاجة إلى التحرك لتجنب رائحة عطر شخص ما أو استخدام دورة المياه فيمكن محاولة التحرك عند توقف القطار، أو الذهاب بمعدل بطيء أو السفر عبر أرض مستوية.
أحضر الأدوية
إذا كان الشخص مسافرًا بمفرده أو مع عائلته، فإن منتجات داء الحركة توفر للمسافر الحماية لمنع الأعراض وعلاجها (الغثيان ، والدوخة ، والقيء)، لذا يمكن تجربة ترك لركوب القطار الطويل أو المواد الطبيعية الخالية من النعاس الخاصة للتنقلات القصيرة، إذا كان الشخص مسافرًا مع أطفال، فلا يمكن نسيان حزم درامامين للأطفال، المصمم خصيصًا لعلاج دوار الحركة لدى الأطفال من سن 2 إلى 12 عامًا.
تابعوا المزيد: نصائح للحماية من الطقس الحار أثناء السفر في الصيف
