خفة الحركة

القيلولة لـ5 دقائق تمنحك خفة الحركة وتقي من الخرف مستقبلا

أجرى باحثون صينيون دراسة جديدة على فوائد القيلولة بعد الظهر ولو مدة قصيرة، حيث درس الباحثونمن “جامعة شنغهاي” أنماط نوم…