منوعات

أغرب أنواع الرجيم.. بعضها مثير للاهتمام

لا يمر يوم لا يتم فيه إخبارنا بالطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن والعيش بصحة جيدة. فيما يعكس رواج الأنظمة الغذائية المختلفة والمتعددة الاهتمام البالغ باللياقة البدنية والرشاقة إلى درجة بتنا نسمع بأنواع غريبة من الحميات التي تعد بفقدان الوزن وتحقيق نتائج مرضية. “سيدتي.نت” يطلعك على أغرب أنواع الرجيم في التقرير الآتي:

أغرب أنواع الرجيم

139682
أغرب أنواع الرجيم التي تعد بخسارة الوزن

فيما يلي نظرة على العادات الغذائية بأنحاء مختلفة من العالم لاكتشاف أغرب أنواع الرجيم التي تعد بالحصول على الصحة وطول العمر وفقدان الوزن.

تدبيس الأذن (الصين / الولايات المتحدة الأميركية)

يتطلب هذا “النظام الغذائي” قيام الطبيب العام بوضع عنصر أساسي داخل أذنك لاستهداف نقطة ضغط تقيد شهيتك، علماً بأنه تغيب الأدلة العلمية التي تدعم هذا الأمر أو تثبت صحته. هناك الكثير من الحالات التي تسبب التهابات الأذن وآلام الفك حتى يفقد الأشخاص القدرة على المضغ. يعتقد أن ممارسة تدبيس الأذن تأتي من مبادئ الوخز بالإبر الصينية ولكنها أكثر شيوعاً في الولايات المتحدة.

تابعي المزيد: حمية غذائية لتخفيف الوزن بسرعة للنساء

حمية مضاد للرصاص (النيبال)

139685
حمية مضاد للرصاص تساعد على فقدان الوزن

يزعم أحد متبعي هذه الحمية بأن جرعة يومية من “القهوة المقاومة للرصاص” الغنية بالسعرات الحرارية والممزوجة بالزبدة والزيت، لا تساعد فقط على فقدان الوزن، بل تعزز الطاقة وتحسّن قوة الدماغ.

حمية الهواء (فرنسا)

139684
رجيم الهواء يعتبر من الحيل التي تجعل العقل يعتقد بأنه قد أكل بالفعل، وبالتالي خسارة الوزن

قبل بضع سنوات، نشرت مجلة نسائية فرنسية مقالًا يدعو إلى “حمية الهواء” التي تتضمن تناول الهواء جيداً. اطبخي ما تحبين، قدميه في أرقى أطباق الخزف الصيني أو الأواني الفضية، ارفعيها إلى فمك ثم شميها فقط. من الواضح أن هذه “الحيل” تجعل العقل يعتقد أنه قد أكل بالفعل.

حمية الشوكة (فرنسا)

تسمح حمية الشوكة فقط باستهلاك الأطعمة التي يمكن تناولها وتحضيرها باستخدام شوكة، ما يعني أنه عليك أن تكوني مبدعة.

فليتشرزم (الولايات المتحدة الأمريكية)

دعا كثير من اختصاصي التغذية إلى تناول الطعام ببطء لكبح الشهية. يدعو هذا النظام الغذائي الذي يعود إلى القرن التاسع عشر إلى مضغ كل جرعة من الطعام 32 مرة على الأقل (مرة واحدة في مقدمة كل سن) قبل البلع. كان القصد من ذلك “تسييله” حتى ينزلق في الحلق بسهولة وستشعرين بالشبع بشكل أسرع. كما أوصى فليتشر، مبتكر هذا الرجيم، بتناول الطعام فقط عندما تكونين جائعة وعدم تناول الطعام عندما تكونين مكتئبة.

اقرأ ايضاً
فواكه تساعد على إنقاص الوزن

تابعي المزيد: جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرّب

ساندويتش دايت (إسبانيا)

139686
يفيد هذا الرجيم في خسارة الوزن

يقوم هذا النظام الغذائي على استبدال وجبة واحدة يومياً بساندويتش يتضمن كل ما هو مسموح بتناوله. لا أطباق جانبية أو وجبات خفيفة. يدّعي المؤيدون أنهم يفقدون ما يصل إلى خمسة كيلوغرامات في الشهر خلال اتباعهم هذا النظام الغذائي.

حمية الرؤية (اليابان)

وفقاً للبحث، يُقال إن اللون الأزرق يثبط الشهية، ولهذا السبب تحمل معظم شعارات المطاعم الألوان الزاهية من الأحمر والأصفر. بينما يوصي بعض اختصاصيي التغذية بتناول الأطباق الزرقاء، اتخذت شركة يابانية هذه الخطوة إلى الأمام من خلال ابتكار “نظارات شمسية للحمية” ذات صبغة زرقاء لجعل طعامك يبدو غير جذاب.

حمية الموز الصباحية (اليابان)

139683
حمية الموز الصباحية تمنحك الشعور بالشبع، ما يساعد على كبح الشهية وبالتالي فقدان الوزن

هل زرت اليابان من قبل وحاولت شراء موزة قبل الظهر؟ إنه مستحيل ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى هذا الاتجاه الغذائي الذي يتضمن تناول موزة وكوب من الماء على الإفطار، ثم أي شيء تريدينه خلال اليوم طالما أنك تتوقفين عن تناول الطعام قبل أربع ساعات من موعد النوم. بدأ الأمر بمحاولة امرأة لمساعدة زوجها الذي يعاني من زيادة الوزن على إنقاص وزنه. لقد فقد ما يقرب من 20 كيلوغراماً من هذا “النظام الغذائي”. حتى أن اليابان اضطرت إلى زيادة واردات الموز من أجل تلبية الطلب!

ملاحظة من “سيدتي.نت”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

تابعي المزيد: كل ما تريدين معرفته عن حمية الفودماب

* المصدر: sbs.com.au

المصدر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى